電車の中で身体がふわふわする誰かから、逃げられないという恐怖を感じる。怒鳴り声への萎縮 自分がどこにいるのか、分かっているけど、恐怖が消えない 呼吸に集中してやりすごすなんか面倒だ食欲がないから、丁度いいので、プチ断食しよう

セラピー後から、どこにいるかわからなくなったり、目の前に映像が浮かんだりして落ち着かない。どんな映像かというと手足が血だらけ よこたわって点滴をうけている まっくらな部屋から出られないでいる などだ

思い出せない20代いま私にはパートナーがいない まわりの男性はずっと年上かずっと年下で、仕事関係ばかり子供のころから知っている友達と、年賀状のやりとりをする友達はいるけど、パートナーはいない 結婚している友達も多いでも寂しくない すごく好きな人…

錠剤の薬が苦手だ 飲むと息苦しく感じる たから、いつも薬はできるだけ飲まず、飲むときは粉が多いメンタルクリニックの薬を飲むことは、特に抵抗をかんじる。副作用で仕事にならないのではないかということ、そして飲んだら目がさめないような、そんな気が…

セラピーの翌日から、体調がおかしい。手足が震えたり、イライラしたり、自分がどこにいるのか、分からなくなったり。 電車の中で、動悸や呼吸が苦しくなったり。 次の予約はまだ一週間以上先。ひとまずクリニックに電話して、今おきていることと、次の予約…

メンタルクリニックに行った、全く覚えていなくて、クリニックの場所が分からない。迷った末、地図をみてたどり着いた。カウンセリングを受ける。 担当したのは、20代のときのセラピストだった。久しぶりですね、というセラピスト。でも、さっぱり思い出せな…

ヒビキです。私は30代ですが、20代のことをほとんど覚えていません。 引っ越しを何度もして、携帯もかえて、仕事も転々としたので、人間関係がぷっつり。思い出せないことは、必要ないことだと気にしていませんでした。コントロールできるのは今だから、今が…